De första symptomen på bukspottkörtelcancer: livslängd och recensioner

Bukspottkörtelcancer hör till maligna sjukdomar och leder senare till sjukdomar i andra organ. En sådan sjukdom i långa månader kan passera utan spår, masquerading som en normal inflammatorisk process, vilket kommer att orsaka sen diagnos och en dålig prognos. Under onkologi förekommer atypiska celler i frågor som kan spridas i hela kroppen.

Första symptomen

Bukspottkörtelcancer karakteriseras av en icke-specifik klinisk bild. Patienterna vänder sig till en specialist redan när tumören har en imponerande storlek. I ett tidigt skede är följande första symptom sannolikt:

  • Smärta i buken;
  • Rödhet i huden i venerna;
  • Viktminskning
  • Tunghet efter att ha ätit
  • svaghet;
  • sjukdomskänsla;
  • Minskad prestanda.

Med ökad utbildning i körteln uppstår följande symtom:

  • Byte av hudfärg;
  • Förtydligande av avföring
  • Mörkning av urin;
  • illamående;
  • Nedsatt avföring
  • kräkningar;
  • Minskad aptit;
  • Pruritus och utslag.

Storleken på mjälten ökar ofta. Detta symptom visar skador på svansen eller kroppen i bukspottkörteln. I svåra situationer är den interna blödningen trolig. Hos sådana patienter minskar hjärtfrekvensen, blodtrycket minskar och huden blir blek. Nästan varje andra patient med en sådan malign sjukdom efter några år framstår som en sekundär form av diabetes. Med den stiger storleken på daglig urin och törst framträder.

display

Pankreas onkologi detekteras av följande manifestationer: smärta i buken i bukspottkörteln. Med ökad tumörvolymer intensifieras smärtan. För smärtan hos en pankreatisk natur hör till att stärka dem vid böjning.

När man placerar en tumör i bukspottkörteln i den överväldigande massan av situationer observeras gulsot, vilket kan åtföljas av klåda på huden, förtäring av urin och förtydligande av avföring.

En annan frekvent manifestation av en malign tumör är viktminskning. När en tumör placeras i kroppen och svansen på körteln observeras viktminskning hos alla patienter, med onkologi av huvudet på körteln, viktminskning i 92% av patienterna. Denna manifestation är förknippad med patogenen av fettabsorption i tarmkanalen på grund av brist på sektorns sektorsfunktion.

I 64% av fallen med körtelkörtel noteras anorexi hos patienter (med andra tumörställen observeras detta symptom hos endast 30% av patienterna). När man klämmer ihop en stor tumör i tolvfingertarmkanalen eller kan magsåren orsaka kräkningar. Sekundär diabetes mellitus bildas i 25-50% av situationerna och följs vanligen av polyuri och polydipsi.

När du placerar en tumör i kroppen eller svansen i körteln kan splenomegali, esofageala åderbråck, förekomma. I vissa fall passerar den kliniska bilden, som en manifestation av akut kolecystit, pankreatit. Med nederlag av metastaser i bukhålan kan det vara obstruktion av tarmkanalen på grund av att intestinala lumen begränsas.

Förloppet av cancer bestäms av en gradvis ökning av symtomen. Med snabb behandling till en specialist och tidig diagnos av en tumör kommer prognosen för terapi och efterföljande liv att förbättras avsevärt.

Vad triggar bukspottskörtelcancer

Separation av celler sker i något organ och under processen av en sådan process sker mutation av celler med oregelbunden DNA oundvikligen - de känns igen av immunsystemet och elimineras som "alien". Om processen för erkännande och förstörelse bryts är det ett misslyckande i immuniteten. Emerging "alien" -celler kommer till och med att separeras och deras immunitet förstör inte dem - så växer cancer.

Vidare går allt enligt ett vanligt mönster: växande celler har en skyddsmekanism och deras immunitet känner helt enkelt inte till dem. Experter utesluter inte en bestämd exakt orsak till kärnbildning i körteln, men det finns ett antal tillstånd som lätt kan bli en "push" till en tumörs början. Till de provokerande orsakerna ingår:

  1. Pankreatit, som är kronisk. Bukspottskörtelceller som befinner sig i en konstant inflammatorisk process, finner den bästa miljön för uppkomsten och uppdelningen av muterande celler. Risken för att sjukdomen bildas vid kronisk pankreatit minskar endast om patologin introduceras i ett långvarigt steg av remission, och detta är troligen föremål för överensstämmelse med kostbehovet och specialbestämmelserna.
  2. Pankreatit är ärftlig. En tumör bildas enligt det "traditionella" scenariot ", men den ärftliga faktorn anses vara orsaken till pankreatit.
  3. Diabetes mellitus. Även en obetydlig brist på insulin leder till en ökning av blodsockernivån - detta kommer att vara risken för bildandet av bukspottkörtelkroppen.
  4. Rökare. Detta är förmodligen det enda riskvillkor som kan bestämmas som reversibel. Om en person avslutar en missbruk, blir hans bukspottkörtel löst för ischemi - risken för cancerbildning minskar omedelbart.
  5. Övervikt och övervikt. Med ett liknande tillstånd ackumuleras patienten fettämnen, vilket leder till patologier av jämviktskönshormoner. Tillsammans kan allt detta leda till att mutterande celler uppträder i körteln.
  6. Ulcerös kolit och Crohns sjukdom. Om sådana störningar passerar i en kronisk kurs och stör patienten under en längre period, kommer järnet att förgiftas ständigt av toxiner - de kommer nödvändigtvis att bildas under inflammation.
  7. Ett magsår. Vid en sådan överträdelse förändras mikrofloran i magen, resultatet är ackumuleringen av toxiner i matsmältningsorganen. Även om patienten kördes på grund av magsår fortsätter faren att utveckla en sådan sjukdom förhöjd.

Förutom dessa villkor är det nödvändigt att isolera och obalanserad näring - det finns vissa studier som gör det möjligt att prata om en ökning av risken för bildandet av bukspottkörtelcancer när vissa livsmedel konsumeras i stora volymer.

Vissa experter hävdar att det är möjligt att lägga till några positioner till provocerande förhållanden:

  • En person är över 60 år gammal;
  • Sjukdomar i munnen - till exempel gingivit, pulpit, karies;
  • Direkt kontakt med färgämnen och toxiner - speciellt ofta är detta tillstånd uttryckt i metallurgiska arbetare;
  • Allergi, som sker i kronisk form - till exempel atopisk dermatit, eksem;
  • Personens reducerade fysiska aktivitet;
  • Diagnostiserad onkologi av andra organ (svält, tarmkanal, bröstkörtlar, lungor, blåsor, njurar);
  • Förekomsten av cancer i nära släktingar.

Till precancerösa tillstånd inkluderar experter kronisk pankreatit, pankreas adenom, cysta.

ICD-kod 10

Utseendet på en tumör i bukspottkörteln - ICD-10 - C25.

Typ av cancer

Med hänsyn till de celler från vilka onkologi bildades kan den ha vissa typer:

  • Duktalt adenokarcinom är en tumör som har bildats från cellerna som foder röret i körteln. Den vanligaste typen av cancer.
  • Glandular squamous - utvecklas från två typer av celler som producerar enzymer och bildar utsöndringskanaler.
  • Giantcell adenokarcinom är en kombination av cystiska hålrum som är fyllda med blod.
  • Squamous celltumör. Det består av kanceller, det kan vara ganska sällsynt.
  • Slimhinnande adenokarcinom är ganska sällsynt - i 1-3% av fallen av körtelkörteln. Denna art är inte lika aggressiv som den föregående.
  • Mucinösa cystadenokarcinom bildas på grund av cystdegenerering. Ofta finns denna form hos kvinnor.
  • Acinarcancer. Tumören är belägen som kluster. Därmed namnet på tumören.
  • Undifferentierad cancer. Det svåraste av alla.

Om tumören bildas från endokrina körteln kan den nämnas:

  1. Glucagonoma är produktionen av glukagon, ett hormon som ökar blodsockernivån.
  2. Insulima - syntetiserar ett överskott av insulin, vilket sänker blodsockernivån.
  3. Gastronom - en tumör som producerar gastrin - ett hormon som aktiverar mageaktiviteten.

Med tanke på tumörplaceringen finns följande typer:

  1. Kräftande huvud i körteln. Den vanligaste typen av cancer.
  2. Bukspottskörtelcancerkarcinom.
  3. Kreft i svanskörteln.

Enligt statistiken är huvudet av bukspottkörteln en plats där cancer ofta hittas.

Livstidsutsikter

Överlevnad är antalet patienter, som uttrycks i procent, överlevande under en kontrollerad tidsperiod (5, 10, 15 år) efter diagnos. I onkologi används en femårig överlevnad. Dess indikatorer beräknades 4-5 år sedan. Med hänsyn till utvecklingen av medicinsk vetenskap kan prognosen för denna period för närvarande förbättras, vilket framgår av statistiska uppgifter.

Livets prognos beror på att en specialist skickas i tid. Livslängden för pankreatisk onkologi varierar i genomsnitt från ett år till ett och ett halvt år. Det är möjligt att förbättra sin kvalitet med hjälp av symptomatiska typer av terapi och högkvalitativ bedövning.

Resultatet av en cancer sjukdom påverkas av följande villkor:

  1. Åldersperiod: Atypiska celler hos äldre människor leder till bredare och mer komplexa förändringar i parenkymen.
  2. Samtidiga sjukdomar som signifikant förvärrar patientens hälsa.
  3. Immunkrafter: Hög kroppsbeständighet ökar livslängden.

stadium

Det finns 4 steg i bildandet av denna tumör. Kärnan i separationen är sådana funktioner som:

  1. Tumörens storlek
  2. Sprid på närliggande materia.
  3. Förekomsten av avlägsna och regionala metastatiska foci.
  • Steg 0 av bukspottkörtelkörteln - detta stadium passerar helt utan synliga tecken, muterade celler har just börjat sin existens och kan växa in i organs djup. Om patienten i detta skede utför operativ terapi är chanserna att fullständigt bli av med cancer 99%.

Det är möjligt att diagnostisera onkologin hos körteln i detta skede endast med hjälp av ultraljud eller CT.

  • Steg 1 bukspottskörtelcancer. Steg 1A: En cancer tumör ligger exakt i körteln och har dimensioner mindre än 2 cm. Vanligtvis ger patienten inga tecken, det enda undantaget är situationen för onkologiplacering i duodenalutloppet. Med en sådan händelsebildning känner patienten redan illamående och tillfälligt framträdande diarré medan han inte följer kosten.

1B - tumören ligger också i körteln, dess volym blir mer än 2 cm. Om cancer finns i organs huvud kommer patienten att observeras gulsot, illamående och diarré, svag smärta på vänster sida. Om cancer bildar sig i kroppen eller svansens svans uppträder tecken som är inneboende i glukanom, insulin eller gastrinom.

Efter kirurgisk behandling kan endast hälften av patienterna visa ett positivt resultat. Vid tillämpning av terapimetoderna får patienterna inte leva ett år.

  • Steg 2 cancer i körteln. 2A - tumören har gått bortom körteln och börjar gro i tolvfingertarmen och gallgångarna. 2B - tumören kan ha några volymer (även små), men cellerna har redan spridit sig i de intilliggande lymfkörtlarna. Detta faktum ger inga ytterligare tecken, patienten klagar över viktminskning, smärta i övre buken, diarré, kräkningar.

Metastaser är ännu inte framtagna. När graden av 2B, kan tumören växa, gå bortom körteln. De första metastaserna förekommer. Förmågan att överleva minskar kraftigt. Bland experter finns det en åsikt att utvecklingen av en tumör på käftens huvud anses vara ett allvarligt fall av tumör i körteln.

Dödlighet efter operation för att eliminera tumören är ungefär 9-13%. Även med ett sådant gynnsamt scenario överlever endast 7% av alla patienter 5 år efter operationen och slutet av behandlingen.

  • Steg 3 bukspottskörtelcancer. Cancer har redan omfattande fördelning. På detta stadium är cancercellerna i magen, blodkärlen, tjocktarmen, mjälten. I vissa situationer finns celler i de regionala lymfkörtlarna.

På grund av att tumören började växa till angränsande organ kan den inte längre användas. Specialister kan föreskriva enbart kirurgisk behandling som inte tar bort hela tumören, men väsentligt komplicerar dess bildning i framtiden. Livslängden hos körkörteln i steg 3 beror endast på hur snabbt tumören bildas.

  • Steg 4 pankreatisk cancer. Det svåraste steget av sjukdomen, när metastaser redan finns i de mest avlägsna organen - lungorna, äggstockarna, hjärnan, etc.

Steg 4 har några karakteristiska särdrag:

  • Smärtan i övre buken är ljusa och har en bältros utseende.
  • Patienten är utmattad, eftersom han helt vägrar mat.
  • Leveren är förstorad och detta medför smärta och tyngd i området med dess anatomiska läge.
  • Vätska ackumuleras i bukhinnan.
  • Huden är blek och gul.
  • Mjälten ökar och orsakar akut smärta till höger.
  • Mjuka knölar dyker upp under huden.

Vid detta stadium är tumören redan inoperabel. Läkare kan ofta inte identifiera den primära tumören, eftersom metastaser påverkar många organ. På grund av dessa skador uppträder alla nya symptom. Prognosen vid detta skede är ogynnsam.

Hur många bor med steg 4? Den genomsnittliga livslängden för en stadium 4 cancer är från 6 månader till ett år. Detta förklaras av det faktum att sjukdomen redan påverkar många organ och metastaser sprider sig i hela kroppen.

behandling

Behandling av bukspottskörtelcancer är baserad på sjukdomsstadiet. Helst bör tumören och närliggande lymfkörtlar avlägsnas och bestrålas sedan med en gammastråle. Sådan behandling kan emellertid endast utföras på steg 1. I andra steg kan kombinationer av olika metoder användas.

Kirurgisk behandling

Följande operationer utförs:

  1. Whipples operation: avlägsnande av körtelhuvudet tillsammans med tumör, duodenal lobe, mage, gallblåsa och alla lymfkörtlar som finns i närheten. Sådan kirurgisk behandling utförs endast i de inledande skeden, det är inte värt att tänka på dess genomförande under lång tid, eftersom räkningen fortsätter i några minuter.
  2. Absolut resektion av körteln. Den används när en tumör bildar sig i körtelens kropp och har inte gått bortom den.
  3. Distal resektion av bukspottkörteln. Det används när en tumör bildas i kroppen och svansen av orgelet - de tas bort och huvudet är kvar.
  4. Segmentresektion. Endast den centrala lobben av körteln tas bort, och de andra två sys med en tarmslinga.
  5. Palliativ kirurgi. De utförs med oåterkalleliga tumörer och syftar till att underlätta människans liv.
  6. Endoskopisk stent.
  7. Skakning av magen. Det används när tumören redan förebygger att maten går från magen till tarmkanalen. I denna utföringsform kan du bara dra dem och kringgå tumören.

Efter operation utförs strålnings- eller kemoradieringsbehandling.

kemoterapi

Olika typer av läkemedel som blockerar multiplikationen av cancerceller används. Parallellt har de en inverkan på att odla normala celler, vilket avgör många av biverkningarna av denna terapi: illamående, håravfall, svaghet, pallor, neuros.

För att normalisera tillståndet efter en sådan behandling föreskrivs dricka mycket alkohol, eliminering av alkoholhaltiga drycker från kosten, tillsats av fermenterade mjölkprodukter till kosten. Patienten är ordinerad läkemedel för illamående - Zeercal eller Osetron.

Målrikt behandling

Detta är ett nytt område av kemoterapi, som använder medel som endast påverkar cancerceller, utan att påverka levande strukturer. Sådan behandling tolereras lättare av patienter, men har en högre kostnad.

Beambehandling

Således kallas tumörbestrålning: före kirurgisk behandling för att minska cancervolymen under kirurgi och efter - för att förhindra återfall i fall av inoperabilitet - för att minska intensiteten av cancer, för att hämma tillväxten.

Nya terapier

Specialister från Förenta staterna arbetar på ett nytt sätt - införandet av ett vaccin i kroppen, som består av en försvagad kultur av bakterierna Listeria monocytogenes och radioaktiva partiklar. I experimenten är det uppenbart att bakterien infekterar endast cancerceller och påverkar metastaser, utan att röra på friska vävnader.

förebyggande

För att undvika en sådan hemsk sjukdom, rekommenderar experter:

  • Sluta röka. De förändringar som rökning orsakar har en reversibel karaktär för alla organ.
  • Ät mat med lågt glykemiskt index (ett mått på sötma som påverkar bukspottkörteln).
  • Ät inte mycket proteinmat.
  • Att öka innehållet i kosten av kål av olika arter.
  • Lägg till fler hallon, granatäpple, jordgubbar, jordgubbar och några andra röda bär till din kost.
  • Ät inte mat med nitrater.
  • Håll en daglig mängd vitaminer C och E.
  • Fetter, särskilt djur, äter mindre.

De bästa förebyggande åtgärderna för cancer, liksom en metod för att öka livslängden, är en hälsosam livsstil och näring samt snabb tillgång till läkare för ett försämrat hälsotillstånd.

Komplikationer av bukspottskörtelcancer

Pankreas onkologi är komplicerad av diabetes mellitus, malabsorptionssyndrom, trofiska störningar på grund av kränkningar av körens sekretoriska funktion, gallcirkulationens patologier. Tumören kan växa till närliggande organ - tarm- och magsystemet. Stora tumörer kan klämma i tarmar och bidra till förekomst av obstruktion.

Behandlingspriser

Kostnaden för behandling kommer att bero på cancerfasen. I olika kliniker kan priserna variera kraftigt. Först och främst behöver du kontakta en specialist, betala för alla undersökningar och sedan gå till behandling, som kostar minst $ 500.

recensioner

Kära läsare, din åsikt är mycket viktig för oss - så vi kommer gärna kommentera bukspottkörtelcancer i kommentarerna, det kommer också att vara användbart för andra användare av webbplatsen.

Christina:

I mars i år dog min syster av bukspottkörtelcancer. Unga, aktiva, roliga alltid. På bara 3 månader tog den här hemska sjukdomen henne ifrån oss. I 3 månader föll hon bara bort. Ingenting hjälpte, cancer utvecklades, metastaser började. Vi kunde bara bedöva det så att det inte skulle gå undan i hemska smärtor. Sjukdomen är väldigt hemskt, jag önskar inte någon.

irina:

I svärfaren upptäcktes en bukspottkörtelcancer med passagen till duodenum och levermetastaser. Vi gör kemoterapi. Under denna tid återhämtade jag mig med 3 kg, testerna är normala, det finns ingen smärta. Vi hoppas verkligen att det kommer att visa sig att dras ut ur denna hemska sjukdom.

Orsaker till cancer i bukspottskörteln

Lite om sjukdomen

Bukspottskörtelcancer är en malign tumör som utvecklas antingen från ett organs glandulära strukturer eller från dess ledningspitel.

Ofta förekommer förändringar i huvudet, mindre ofta i kropp och svans. Beroende på typen av tumörvävnad utmärks fem former av bukspottskörtelcancer: adenokarcinom, skivkörtelceller, akinarcell och odifferentierad cancer, såväl som cystadenokarcinom. Metastaser uppträder i lymfkörtlarna, med blodflödet som förts in i levern, njurarna och lungorna, liksom benen, detekteras ofta på peritoneumets yta.

Symtom på cancer är inte specifik och tillåter inte att misstänka denna speciella sjukdom. Med tillväxten av gallgång i bukspottskörteln kan obstruktiv gulsot utvecklas, vilket ökar gallblåsans storlek. Dessutom kan patienterna oroa sig för smärta i den epigastriska regionen, nedre delen av ryggen. Och glöm inte bort sådana vanliga symptom som aptitlöshet och viktminskning, svaghet, huvudvärk, feber. Ultraljud och datortomografi hjälper till med diagnosen.

Orsaker till utveckling

Den direkta orsaken till bukspottkörtelcancer är skada i strukturen hos DNA-molekylen i organcellerna. Därefter sker vissa förändringar i det som gör att cellen uppträder atypiskt: växa snabbt och multiplicera okontrollerbart.

Som ett resultat bildas en population av nya celler som antingen utgör ett fokus bland normala körtelstrukturer, som om de trycker på dem eller vävnad växer i alla riktningar. Dessutom kan dessa celler spridas genom blodet eller lymf genom hela kroppen och orsaka skador på andra organ.

Skälen till sådana förändringar i DNA är inte exakt fastställda. Många studier gjordes där material som avlägsnades under operationer studerades. Som ett resultat avslöjade de en del av mutationer som observerades i många fall och en del representerades av en liten mängd.

Det är värt att veta att några av dem uppstår av en slump, genom fel som alltid är närvarande, och några i utfallet av faktorer som negativt påverkar genomet. När antalet mutationer överskrider den tillåtna nivån återföds cellen.

Riskfaktorer

Riskfaktorer för cancer i bukspottskörteln är viktiga i den meningen att de ökar chansen att bli sjuk. Det betyder att deras frånvaro inte lovar att det inte kommer några problem med bukspottkörteln. Dessa inkluderar rökning, diabetes, genetisk predisposition, fetma och fysisk inaktivitet, näring och sjukdomar i gallsystemet.

Det finns inte många studier om effekterna av rökning, men det finns några bevis på effekterna av nikotin och andra ämnen. Det är känt att nikotin hämmar bikarbonatproduktion av celler i bukspottkörtelkanalerna. På grund av detta har de ett unfysiologiskt pH, vilket är viktigt vid utvecklingen av tumören. Dessutom upptäcker rökare vid obduktion ofta hyperplastiska förändringar i kanalerna, vilket är en förutsättning för utvecklingen av cancer. Det finns bevis för att regelbunden och frekvent rökning ökar risken för sjukdom med fem gånger.

Fetma, när kroppsmassindexet är över 30 kg / m2, ökar också incidensen av bukspottskörtelcancer. Samma effekt har en liten fysisk aktivitet: Aktiva människor blir sjuka två gånger mindre. Detta objekt kan tillskrivas egenskaper av kraft. Förekomsten av feta livsmedel i kosten har en negativ effekt, vilket förmodligen beror på det faktum att järn är ansvarig för bearbetning av fetter. Men ett större antal frukter och grönsaker har en fördelaktig effekt. Dessutom finns det bevis för att patienter med bukspottskörtelcancer har låga värden på ämnen som lycopen och selen.

Alla vet den stora roll som ärftlighet i utvecklingen av många sjukdomar. Inget undantag cancer i bukspottskörteln. Nästan 10% av de personer som lider av denna sjukdom har närstående familjemedlemmar ett liknande problem. Följaktligen kan utvecklingen av cancer med hög grad av sannolikhet förväntas från sina efterkommande. Trots allt har genen som är ansvarig för cancer ännu inte hittats.

Alla vet sjukdomen som diabetes. Det finns många människor som lider av dem nu, och deras antal växer ständigt. Det finns inga entydiga mekanismer som kopplar samman diabetes och bukspottkörtelcancer, men det finns bevis för att förekomsten av detta ökar två gånger.

Förutom ovanstående punkter kan kön, ålder och ras bero på riskfaktorer. Män är sjukare oftare. Dessutom ökar frekvensen av cancer med åldern, vilket är typiskt för denna patologi av lokalisering. Det är också intressant att bukspottkörteln utvecklas oftare hos afroamerikaner.

Precancerösa sjukdomar

När det gäller riskfaktorer förstår vi att dessa naturligtvis är viktiga orsaker till utvecklingen av cancer, men det är omöjligt att tala med självförtroende om den höga graden av inflytande. Helt annat sätt är att behandla precancerösa sjukdomar, vilket mycket sannolikt leder till att tumören uppträder. Dessa inkluderar kronisk pankreatit, cysta och pankreatisk adenom.

Utvecklingen av kronisk pankreatit leder till många faktorer som skadar organets celler. Bland dem är det ett brott mot gallsystemet, och alkoholmissbruk och matvanor. Deras konstanta påverkan leder först till en akut inflammatorisk process, och sedan till en kronisk. I det här fallet kan bukspottkörtelcellerna inte längre återhämta sig i hela sin massa. Dessutom finns det förändringar i sig själva. Detta bidrar till ackumulering av fel i deras division och leder därefter till utveckling av cancer. Den nära kopplingen av dessa sjukdomar bekräftar återigen svårigheterna med differentialdiagnos i vissa former av kronisk pankreatit, som är mycket nära återfödelse.

Således diskuterades de främsta orsakerna till utvecklingen av malign tumörer i bukspottskörteln ovan. Varje person bör komma ihåg dem och förstå att det i många avseenden beror på vilka sjukdomar som kommer att utvecklas i framtiden. Därför bör man överväga vår skyldighet att övervaka hälsotillståndet och uppmärksamma den livsstil som vi alla leder.

Orsaker till cancer i bukspottskörteln

Antalet fall av bukspottkörtelcancer ökar varje år. Läkare förklarar detta genom det faktum att en modern persons diet och livsstil har vissa egenskaper och inflytande på onkologins utveckling.

Faktum är att de verkliga orsakerna till utseendet av maligna tumörer i människokroppen ännu inte har fastställts.

Forskare är medvetna om endast några faktorer som ökar risken för bukspottkörtelcancer. I denna artikel kommer dessa faktorer att diskuteras i detalj.

undernäring

Sannolikheten för cancer i bukspottkörteln ökar med användning av en stor mängd köttmat rik på animaliska fetter. Det är animaliska fetter som har en stark negativ effekt, eftersom de tvingar körteln att fungera i ett förbättrat läge.

Efter att ha ätit feta livsmedel upplever de ofta smärta i bukspottkörteln. Rökta, alltför salta eller kryddiga livsmedel samt bearbetade produkter har en negativ effekt, alla dessa orsaker och symtom måste beaktas och beaktas.

Patologiska förändringar i körtelcellerna kan uppstå vid användning av följande produkter:

  • snabbmat;
  • konserverad mat;
  • alkohol;
  • kolsyrade drycker;
  • sötsaker.

Dessa produkter innehåller cancerframkallande föreningar som kan orsaka bildandet av onormala celler, som sedan omvandlas till maligna tumörer och cancer.

Det är viktigt att veta att under alkoholens inverkan finns en ökning av bukspottkörtelns sekretoriska funktion!

De producerade hormonerna förblir inuti orgeln och är involverade i de patologiska processerna som förekommer i epitelet. Vanligtvis, när du dricker alkohol, utvecklas kronisk pankreatit, men du måste komma ihåg att detta tillstånd är precanceröst, och nästa nivå av dess utveckling är cancer.

Rationell näring, ett stort antal frukter och grönsaker minskar risken för bukspottskörtelcancer. En mycket viktig roll spelas av kosten. Om du ständigt övertar och konsumerar en stor mängd mat åt gången skapar detta en större belastning på körteln, medan fraktionerad näring skapar en optimal funktion av orgeln.

Lycopen och selen har en positiv effekt på bukspottkörtelns funktion - dessa är föreningar som finns i röda och gula grönsaker.

rökning

Rökare med en lång historia av bukspottskörtelcancer är mycket högre. Inandad tobaksrök innehåller mycket cancerframkallande ämnen, vilket leder till bildandet av atypiska celler i människokroppen.

Polycykliska aromatiska kolväten (PAH) är mycket skadliga för körteln. De kan stimulera tumörprocesser i alla vävnader i kroppen. Rökning leder också till spasmer av gallgångarna i bukspottkörteln. Detta orsakar patologiska förändringar i organet och kan vidare provocera prekancerösa sjukdomar och sedan cancer. För mer information om konsekvenserna av att röka med pankreatit, kan du läsa på vår hemsida.

Det är välkänt att hos personer som röker uppträder bukspottkörtelcancer ungefär tre gånger oftare än icke-rökare. Men detta inflytande är reversibelt, och om du avstår från att röka i flera år kommer situationen att stabilisera.

Orsakerna till förekomsten här ligger på ytan, och om du inte vidtar åtgärder för att ge upp dåliga vanor, kan cancer bli en logisk fortsättning på rökning.

Ärftlig predisposition

I omkring 10% av fallen i bukspottkörtelcancer hade andra familjemedlemmar en liknande sjukdom. Om en sådan diagnos var hos nästa släkting (syskon, systrar, föräldrar), ökar risken ännu mer.

Denna funktion vid utveckling av maligna tumörer hos körteln är associerad med flera gener. Men kommer fortfarande inte hitta en viss sektion i sin kedja, ansvarig för denna process.

diabetes mellitus

Risken för maligna tumörer ökar signifikant i närvaro av diabetes. Anledningen till detta har länge varit känt - otillräcklig syntese av insulin orsakar hyperglykemi (en bestående ökning av glukoskoncentrationen i blodet), vilket stör hela organismens arbete.

Vanligtvis har mellan dessa sjukdomar en tvåvägskommunikation. Eftersom insulinproduktionen uppträder i bukspottkörteln kan organdysfunktion orsaka exacerbation av diabetes.

Andra orsaker till onkologi

Kronisk pankreatit leder till långvariga inflammatoriska processer i bukspottkörteln, vilket ökar sannolikheten för onormal omvandling av cellstrukturer. Om sjukdomen inte behandlas snabbt eller om en analfabeter behandlas, kommer förr eller senare komplikationer att uppstå, bland vilka det kan finnas en malign neoplasma.

Eftersom pankreatit leder till en ständig stenos i bukspottkörtelkanalerna börjar den hemlighet som bildas av detta organ stagnera. I vätskan kan det finnas cancerframkallande föreningar, vars förlängda effekt på organets epitel kan leda till bildandet av maligna celler.

En stor fara när det gäller omvandling till cancer är pankreatisk adenom. Initialt har den en godartad karaktär, men dess malignitet (övergång till malign form) kan ibland förekomma.

Det finns också en mellanliggande typ av tumörer, som enligt vissa forskare är cancerformer med låg grad av malignitet. Om körtel adenomen snabbt avlägsnas kirurgiskt utesluts risken att utveckla cancer automatiskt.

Levercirros kan också leda till maligna tumörer i bukspottkörteln. Samtidigt uppstår patologiska förändringar i levervävnaden och giftiga ämnen bildas, som tränger igenom bukspottkörteln genom gallgångarna.

Fetma och hypodynami

Anledningen till detta är att det saknas rörelse och övervikt, de kan också leda till att tumörer bildas. Undersökning av personer med ökat kroppsmassindex visade att de har förändringar i bukspottkörteln, vilket under vissa omständigheter kan orsaka cancer.

Samtidigt visar diagnosen personer med normal vikt som regelbundet utövar och leder ett rätt liv, att deras bukspottkörtel är i ett stabilt tillstånd och inte har några tecken på sjukdomsutveckling.

Prognosen för maligna tumörer i bukspottkörteln bestäms av sjukdomsstadiet, patientens ålder och närvaron av associerade sjukdomar.

Påverkan av ålder och nationalitet

Risken för bukspottkörtelcancer ökar med åldern. Vanligtvis är en sådan diagnos gjord för personer över 45 år. Nästan 90% av patienterna med tumör i körteln är över femtiofem år. Men ung ålder blir inte ett hinder för utvecklingen av cancer i närvaro av vissa riskfaktorer.

Med avseende på patienternas nationalitet är bukspottkörtelcancer mycket vanligare bland representanter för mörkhudiga människor än bland asiater och vita människor.

Cancers i bukspottkörteln kan uppstå under arbete i farliga industrier, med konstant kontakt med giftiga ämnen. De bildas till exempel vid bearbetning av petroleum eller koltjära.

Det är viktigt att veta att riskfaktorer inte är direkta orsaker till bukspottskörtelcancer. Vissa människor kan ha alla riskfaktorer, men de får inte cancer. Samtidigt kan denna sjukdom påverka andra människor, även om det inte finns några förutsättningar för det.

Huvudsakliga symptom på bukspottskörtelcancer

Den initiala fasen av denna sjukdom kan uppvisa olika symptom. Symtom och tecken på bukspottkörtelcancer är som regel ganska vaga och har inte specificitet, så en person får inte svara på dem och vara omedveten om sjukdomen.

Bukspottkörtelcancer kan utvecklas mycket långsamt, över flera år innan specifika symptom börjar dyka upp, vilket indikerar exakt denna patologi. Av denna anledning är diagnosen av sjukdomen, både för patienten och för läkaren, ganska svår.

Det finns några symtom som kan associeras med bukspottkörtelcancer, men vanligtvis har de ingen specificitet och orsakas oftare av andra processer. Huvudsymptomen är gulsot. Det uppstår när gallgången är blockerad och gallan går in i blodomloppet.

Hos patienter med gulsot är urinen färgad mörk, det finns flytande lera avföring, huden mörknar och ögonen blir gula. På grund av hög bilirubin kan klåda uppträda.

Oftast förekommer gulsot på grund av gallstenssjukdom, men ibland kan utseendet leda till bukspottskörtelcancer. Gulsot som är förknippat med bildandet av gallstones är vanligtvis åtföljd av akut smärta. För cancer i bukspottkörteln kännetecknas av "smärtfri gulsot."

Dessutom har patienter med bukspottkörtelcancer ofta problem med matsmältningssystemet, och symptomen här är följande:

  • illamående;
  • magbesvär
  • dålig aptit
  • viktminskning
  • diarré.

Dessa symtom orsakas av direktbildning av en tumör i matsmältningsorganet eller infiltrering av nerver. Om mag-tarmkanalen blockeras av en tumör har patienten illamående och smärta, förvärrat efter att ha ätit.

Ett karakteristiskt tecken på bukspottskörtelcancer är ackumuleringen av stora mängder vätska i bukhålan. Detta tillstånd kallas ascites. Två huvudorsaker bidrar till utvecklingen:

  1. Det finns en blockerad utmatning av blod från tarmarna till levern under den lokala spridningen av sjukdomen. Som ett resultat strömmar vätskan in i bukhålan.
  2. Spridningen av bukspottskörteltumörer i bukhålan.

Vätska kan ackumuleras i mycket stora volymer och påverkar även andningen, vilket gör det svårt. I vissa fall kan processen korrigeras med hjälp av läkemedelsbehandling (diuretika ordineras). Ibland behöver patienter paracentes (vätskedränering).

Prognos för denna sjukdom

Bukspottkörtelcancer är en av de mest formidabla typerna av cancer. Men, som många experter tror, ​​med en snabb diagnos och kompetent terapi är sjukdomen helt behandlingsbar.

Varför uppträder bukspottkörtelcancer?

Orsakerna till bukspottkörtelcancer är fortfarande inte väl etablerade. Många studier förklarar varför en person har bukspottkörtelcancer - ett misslyckande i kromosomerna hos vissa gener. Som ett resultat upphör de att utföra sina funktioner och multiplicera snabbt och orsaka tumörtillväxt. Men många externa och interna riskfaktorer leder till utvecklingen av cancer hos en tidigare frisk person. I många fall förblir orsakerna till sin utveckling oförklarlig, liksom oförmågan att bestämma hur mycket en patient kan leva med en etablerad diagnos av en bukspottskörteltumör.

Cancer rankar 10: e med avseende på förekomst av cancer och ligger på 4: e plats när det gäller dödlighet. Ofta kan det förekomma hos män efter 60 år med riskfaktorer. Kvinnor är mindre drabbade.

Funktioner av bukspottskörtelcancer

Bukspottkörteln har en komplex struktur och utför en dubbel funktion i kroppen: exokrin - matsmältnings och endokretorisk - endokrina. Detta beror på närvaron i parenkymen:

  • acini (segment) bestående av 5 typer av celler som utsöndrar enzymer som bryter ner proteiner, fetter och kolhydrater;
  • öar av Langerhans, belägna mellan acini, representerade av flera typer av hormonproducerande celler. Hela parankymen i bukspottkörteln består av lobuler. Langerhansöarna ockuperar också hela parenchymens utrymme, men deras volym är koncentrerad i svansdelen.

Kroppen är uppdelad i huvud, kropp och svans. Genom hela körteln passerar wirsungkanalen, i vilken liknande små kanaler av lobar, som bildas från de minsta kanalerna av lobulerna, strömmar. I huvudet av bukspottkörteln i wirsungkanalen slås samman med koledokusen och bildar en gemensam ampull. Det strömmar genom fater papilla in i duodenumets lumen.

Baserat på denna struktur av körteln är cancer bildad av olika anatomiska strukturer:

  • epitel av kanaler (gall och pankreas);
  • acini pankreas huvudet;
  • ölceller av Langerhans;
  • Vaternippel och ampull;
  • duodenal slemhinna.

Den kliniska bilden för dessa typer av cancer är liknande. Egenheten hos någon malign tumör i bukspottkörteln är:

  • asymptomatiska tidiga stadier;
  • tecken som liknar inflammation i matsmältningsorganen, vilket ökar med utvecklingen av neoplasmer.

I detta avseende finns prostatacancer i redan utvecklade metastaser, växer till blodkärl, nervpllex, som påverkar närliggande organ. På dessa stadier börjar klagomål och symptom som inte är relaterade till bukspottkörteln. Sjukdomen i sådana fall diagnostiseras av en slump vid hantering av klagomål till andra organ, som ett resultat under en ultraljudsskanning.

Sjukdomar som leder till bukspottskörteltumörer

Olika patologier i bukspottkörteln orsakar förändringar i dess struktur. Exponering för skadliga externa eller interna faktorer är drivkraften för cancer i den sjuka vävnaden. Malign tumör i bukspottkörteln utvecklas ofta:

  • på bakgrunden av kärnans parenchyma i själva verket med involvering av acini (pankreatit, pankreatisk nekros) och öar av Langerhans med en atypisk förändring av betaceller (diabetes mellitus);
  • i leversjukdomar, gallblåsan, gallvägarna;
  • om magen är involverad i den patologiska processen, ibland efter operationer som utförs på den.

Inflammation i bukspottkörteln

Kronisk pankreatit leder till återkommande inflammation i bukspottkörteln. Detta ökar risken för onormal omvandling av cellstrukturer. Vid kronisk pankreatisk sjukdom uppstår skada och förstöring av organs celler. Detta åtföljs av förändringar som kraftigt ökar risken för cancer. utveckla:

  • inflammatorisk process;
  • ölcellatrofi;
  • tillväxten av fibros, vilket leder till kompression av lobulerna.

Eftersom pankreatit leder till fördröjd stenos av alla bukspottkörtelkanaler, gav bukspottkörtelnsekretionen stagnat. Det kan bilda cancerframkallande ämnen, deras långvariga effekt på körtelens epitel leder till bildandet av atypiska celler. I avsaknad av snabb behandling eller otillräcklig behandling uppstår komplikationer, bland vilka kan vara en malign tumör.

Eftersom kronisk pankreatit förekommer övervägande hos äldre och är en förutsättning för typ 2-diabetes, är sannolikheten för cancer fördubbling.

diabetes mellitus

Diabetes mellitus är en viktig riskfaktor. Hos personer med denna sjukdom förefaller risken för en bukspottskörtelcancer fördubblas jämfört med dem som inte har den. Detta gäller mer för insulinberoende diabetes om den har identifierats före 40 års ålder. Om det finns nära närstående, ökar risken ännu mer.

Den plötsliga utvecklingen av denna sjukdom i frånvaro av andra provokationsfaktorer är möjlig om tumören skadas av öarna av Langerhans som producerar insulin. Diabetes utvecklas vanligtvis när svansen i bukspottkörteln är skadad, eftersom det är där att huvuddelen av dessa cellformationer är koncentrerade. Anledningen är otillräcklig insulinsyntes. Detta leder till hyperglykemi (ökad mängd socker i blodet) och stör arbetsplatsen hos många organ och system.

Vid diabetes av den andra typen fördubblas risken för karcinom.

pancreatonecrosis

Akut pankreatit leder till pankreatonekros - den massiva celldöd i bukspottkörteln. Döda celler återställs inte, och bukspottkörteln förlorar sin funktion. Om en sådan process inträffar plötsligt och inte är förknippad med grova kränkningar av kosten, dricker alkohol, närvaron av gallvägar och andra orsaker till pankreatit, är det nödvändigt att undersöka patienten för närvaro av tumörer i bukspottkörteln. Med tumörens snabba tillväxt sänds bukspottkörtelns utsöndringskanaler, och bukspottkörteljuice med enzymer som finns i den släpps ut i bukspottskörtelparkenen. Enzymer blir aktiva och starta processen med autolys - självförtunning av kroppen med egna enzymer.

Hos en patient som har haft pankreatisk nekros som en följd av akut pankreatit betraktas någon exacerbation av sjukdomen som precancerös och bör orsaka onosuktion: en detaljerad undersökning och snabb behandling är nödvändig.

Biliär dyskinesi

Kronisk cholecystit orsakar förändringar i bukspottkörteln och efterföljande utveckling av maligna neoplasmer i den. På grund av inflammation och svullnad i parenchymen uppträder kanalstenos, vilket leder till stagnation av bukspottkörtelnsekretion. Detta ökar kraftigt effekten på epitelet, i de celler av vilka atypiska förändringar uppträder.

Gallsten sjukdom

Förhållandet mellan förekomst av kalkyl i gallblåsan och tumörer i bukspottkörteln uppenbarades också.

Stenar förhindrar normal tömning av gallkanalen, vilket leder till stagnation av gallan. Epitelceller i bukspottkörtelkanalerna är skadade, sekundär inflammation och skleros utvecklas, vilket kan vara en förutsättning för utveckling av cancer.

Leversjukdomar

Det leder till maligna tumörer i bukspottkörteln och levercirros. I parenkymet hos organsystemet utvecklas patologiska förändringar som ett resultat av vilka toxiska ämnen bildas. De sprider sig genom gallgångarna och faller in i bukspottkörteln.

Livsstil som orsak till bukspottskörtelcancer

Under processen att studera bukspottkörtelcancer identifierades de välkända fakta om beroende av sjukdomsutveckling på livsmiljö och livsstil, inklusive mat, förekomsten av dåliga vanor, skadliga yttre påverkan på produktion, begränsad rörlighet och andra faktorer. Ingen av dem individuellt eller en kombination av några av de ovanstående orsakar sjukdomen otvetydigt.

Skadliga effekter hör inte till de direkta orsakerna till bukspottskörtelcancer. Vissa människor kan ha alla riskfaktorer, men cancer utvecklas inte. Samtidigt uppstår denna patologi ofta, även om det inte finns några förutsättningar. En ogynnsam kombination av dessa faktorer observeras hos 50% av befolkningen och incidensen av prostatacancer är ungefär 0,5%.

Livsstilen kan därför inte anses vara orsaken till cancer, det är ganska ett tillstånd som förvärrar situationen, om det finns skäl som leder till bukspottkörtelcancer.

undernäring

Skadlig och dålig näring är en av de viktigaste riskfaktorerna för bukspottkörteln. Speciellt skadlig är den vanliga användningen av stora mängder protein, fett, stekt och rökt mat, vilket:

  • ökar den funktionella belastningen på bukspottkörteln avsevärt
  • orsakar överdriven utsöndring av matsmältningsenzymer;
  • främjar expansion av bukspottkörtelkanalerna;
  • leder till stagnation av utsöndring med ytterligare inflammation och förändringar i strukturen hos körtelvävnaden.

Fetter i processen att dela upp cancerframkallande ämnen. De kan orsaka cancerutveckling i något organ. Övervägande av växtfoder i kosten minimerar risken för att utveckla tumörer.

Extremt skadlig, som orsakar förvärring av kronisk pankreatit och möjlig utveckling av cancer, är rökt, saltad, kryddig mat, samt konserver, korv, snabbmat. Denna mat innehåller också cancerframkallande ämnen som orsakar onormala celler.

Patologiska omvandlingar i cellerna i bukspottkörteln uppträder när man dricker stora mängder godis, drycker med gaser.

alkohol

Förutom den direkta toxiska effekten på cellerna i många organ, främst bukspottkörteln, ökar alkohol sin excretions- och endcretory funktion. Bukspottkörteljuice med enzymer, som släpps ut i stora volymer, går in i kärlens parenchyma på grund av trängsel i kanalerna. I framtiden är enzymer involverade i patologiska processer som förekommer i epitelet. Vid missbruk av alkoholhaltiga drycker utvecklas kronisk pankreatit. Detta är ett precanceröst tillstånd med stor potential för omvandling till en malign tumör.

rökning

Rökning är en predisponeringsfaktor för utvecklingen av många typer av maligna tumörer, inklusive bukspottkörtelcancer. Nikotin och giftiga hartser är cancerframkallande. Detta orsakar en spasma i gall- och bukspottkörtelkanalerna. I bukspottkörteln utvecklas hyperplasi och vidare - omvandlingen av duktalepitel till cancerceller.

Rökare cancer i bukspottkörteln bildas 3 gånger oftare än icke-rökare. Att överge denna vana minskar risken med 25%. Det har bevisats att denna faktor är reversibel för sjukdomen, eftersom undvikande av det signifikant minskar risken för cancer och motsvarar resultaten med de som observeras hos icke-rökare.

Sedentary livsstil

En stillasittande livsstil som en viktig riskfaktor för bukspottkörteln undersöktes vid St. Louis University, Missouri, USA. Det visades att en inaktiv livsstil är en direkt utlösare för cancerframkallande i bukspottkörteln. Studien genomfördes med deltagande av 85 000 personer med fysisk inaktivitet. Det är bevisat att aktiva personer som är involverade i sport är mer motståndskraftiga mot utvecklingen av denna patologi.

fetma

Övervikt kan orsaka utseende av maligna neoplasmer. Baserat på en långsiktig undersökning av patienter med ett högt kroppsmassindex sågs det att sådana människor har abnormiteter i bukspottkörteln, vilket med en viss ogynnsam omständighet leder till cancer.

Med normal vikt och regelbunden fysisk ansträngning är tillståndet i bukspottkörteln stabil, kroppen är inte mottaglig för sjukdomar.

Påverkan av ålder och nationalitet

Liksom tumörer från många andra organ utvecklas prostatacancer hos äldre personer: det förekommer huvudsakligen hos patienter över 55 år. Vid denna ålder, i nästan 90%, avslöjar en detaljerad undersökning en tumör i körteln. Detta förknippas med en minskning av immunstatus, ackumulering av olika spontana mutationer i celler och störningar av normala celldelningsprocesser. Dessutom har de flesta äldre redan kroniska förändringar i körtelens vävnader (pankreatit, cyster), vilket leder till cancer.

När man studerade strukturen av nationalitet hos patienter bland de med cancer i bukspottkörteln, upptäcktes den primära utvecklingen av maligna tumörer bland företrädarna för Negroid-rasen. Mycket ofta, i jämförelse med dem, diagnostiseras sjukdomen hos européer och asiater.

Ärftlig predisposition

Mer än 12% av personer med nära släktingar med cancer i bukspottkörteln i historien ligger i gruppen potentiella cancerpatienter. Man tror att arvet av genetisk skada som överförs till andra generationer spelar en viktig roll i utvecklingen av bukspottskörtelcancer. Om cancer upptäcks hos personer i den första graden av släktskap ökar risken för utveckling i efterföljande generationer trefaldig. En familjehistoria av kolon eller äggstockscancer ökar också risken för problem med bukspottkörteln.

Andra orsaker till att bukspottkörtelcancer uppträder

I samband med utvecklingen av en tumör i den patologiskt förändrade bukspottkörtelvävnaden anses sådana formationer som ett adenom (godartad glandulär tumör) eller en cyste precancerösa tillstånd. Adenom i bukspottkörteln är gränsen mellan en godartad process och cancer. Det förblir välartat tills metastasering uppstår, vilket skadar andra organ. En person kan leva hela sitt liv med adenom, som inte kommer att metastasera och samtidigt inte känna obehag.

Cystor förekommer efter skada på körteln eller pankreatit. De går ofta obemärkt och orsakar inte några klagomål och symptom, de finns ofta under ultraljudsundersökning. Men under påverkan av externa eller interna faktorer är malignitet och vidareutveckling i form av en malign neoplasm möjlig.

Bensin och andra kemikalier som en person utsätts för på grund av deras arbete ökar risken för cancer i bukspottkörteln. Därför måste farlig produktion strikt följa fastställda säkerhetsbestämmelser.

Det finns en psykosomatisk teori om cancer. Man tror att en person som befinner sig i den aktiva fasen av en konflikt kan utveckla cancer, särskilt prostatacancer. Detta avser en långsiktig extern eller intern konflikt som kan provocera sjukdomsuppkomsten. Till exempel kampen för arv eller den omöjliga viljan att behaga alla, även främlingar. Andra metafysiska (subtila, mentala, känslomässiga, undermedvetna, djupa) och psykologiska orsaker som kan ge upphov till utvecklingen av cancerpatologi beaktas också. Sjukdomen kan börja i processen att försöka åstadkomma en omöjlig uppgift eller efter avslutad tvist. Detta är skrivet av många esoteriska författare, med hänvisning till manifestationen av sådana mänskliga egenskaper som girighet, girighet, avundsjuka eller långvarig inneslutning av negativa känslor hos förnuftiga människor, skuldkänslor och generellt deprimerat tillstånd som orsaker till bukspottskörtelcancer. Studierna på psykologin hos patienter med bukspottkörtelcancer påpekar forskarna att sjukdomen i sådana fall är oåterkallelig och inte möjlig för läkemedlets effekt tills personen är medveten om sina misstag och inte ändrar sin inställning till sig själv och de som omger honom. Onkologernas uppfattning om ett sådant cancerframkomst är tvetydigt. Men även med etablerade psykosomatika, behandlas cancer i bukspottkörteln genom traditionella metoder med komplex behandling.

Således spelar externa biverkningar, som de flesta inte uppmärksammar, en viktig roll i cancerens etiologi. Enkla regler, inklusive en hälsosam kost och livsstil, undviker dåliga vanor, hjälper till att bibehålla hälsan även i ålderdom.