Behandlingar för magbesvär före och efter måltider - beror på orsaken

Låt oss prata om en av de vanligaste sjukdomarna: magont. Det finns knappast en person som aldrig har lider av detta problem?

I det överväldigande flertalet fall är detta helt enkelt en sjukdom, men om problemet återkommer och är förknippat med andra symptom, bör det bli en varningssignal.

Låt oss se vad som kan vara de möjliga orsakerna till smärta i magen och hur man eliminerar dem.

Kännetecken på magont

Buksmärtor är ett symptom som varje person har upplevt minst en gång i sitt liv. Ofta förekommer de från triviala problem med matsmältning eller mindre sjukdomar i magen, men ibland, speciellt om de åtföljs av andra symptom kan det vara ett tecken på allvarligare sjukdomar. Buksmärtor kan påverka människor i alla åldrar, men oftare lider barn och kvinnor i fertil ålder av det.

Smärta i magen kan delas upp i flera typer beroende på platsen, tidpunkten för symptom och varaktighet.

Beroende på den anatomiska positionen i magsår har vi:

  • Rätt: typiskt för patologiska processer i bukspottkörteln och gallblåsan.
  • Vänstersidiga: typiska för patologiska och icke-patologiska processer i magen och tjocktarmen.
  • I mitten ovan (epigastrium): typiskt för patologiska och icke-patologiska processer i mage, sfinkter, gallblåsa och till och med ibland för hjärtproblem.
  • Nedan (hypogastrium): typiskt för patologiska processer som involverar den första delen av tunntarmen, duodenum och gastroduodenal sfinkter.

Detta klassificeringsalternativ är dock felaktigt, eftersom begreppet "smärta i magen" förstår alla smärtor i bukhålan. I själva verket är verklig gastrisk smärta lokaliserad mellan nedre delen av sternum och de två revbenen och har ingen tendens att stråla långt under bröstbenet.

Beroende på när det manifesteras kan vi ha följande typer av gastrisk smärta:

  • Innan du äter: typiskt för sjukdomar som gastrit och icke-patologiska tillstånd, såsom överdriven hunger.
  • Efter att ha ätit: typiskt för sjukdomar som gastroesofageal reflux och hiatal bråck, såväl som icke-patologiska tillstånd såsom långsam och svår uppslutning eller överdriven matintag.
  • På morgonen: kan orsakas av hunger eller akut och kronisk gastrit eller magsår.
  • På kvällen är buksmärtor som uppträder på kvällen eller på natten typiska för sjukdomar som syreåterflöde eller hjärnbråck.

Med tiden kan vi skilja mellan två typer av magont:

  • Akut: snabb och plötslig start, symtom mycket intensiv.
  • Kronisk: utvecklas gradvis och fortsätter under en lång tidsperiod. Kan vara av kontinuerlig typ eller bestå av perioder av smärta och eftergift.

Men vilka är orsakerna till magbesvär?

Orsaker till magont

Magsmärta kan vara associerad med sjukdomar i själva magen, liksom patologier utanför magen, som utvecklas utanför magen, men ger symtom vid organs nivå.

Bland de magsjukdomar vi har:

  • gastrit: är den vanligaste orsaken till magont. Det kan vara akut, med snabbt utvecklande symtom eller kronisk, med långsam start och återfall. Orsakerna till gastrit är olika: stress, medicinering, bakterieinfektion, men alla leder till en ökning i magsyraets utsöndring eller en minskning av utsöndringen av magsäckens slemhinnor med efterföljande utveckling av inflammatoriska processer.
  • sår: är en gastritisosiv komplikation, kännetecknad av en verklig lesion av magslemhinnan, vilket leder till blodförlust. Orsakerna till magsår liknar dem som uppstår i gastrit.
  • gastroenterit: Det är en infektion med viral, bakteriell eller parasitär ursprung, vilket leder till en stark inflammatorisk process i magen, vilket uppenbaras av akut smärta. Även kallad tarminfluensa, vars symptom (kräkningar, feber, buksmärtor) är mycket lik de som uppstår med säsongsinfluensa.
  • Gastroesofageal reflux: Detta är en patologi som orsakas av svagningen av sfinkteren, som ligger mellan matstrupen och magen och som förhindrar att maginnehållet kastas i matstrupen. Orsakerna till återflöde varierar (ett överskott av koffein eller nikotin, droger, bakterieinfektioner), men alla leder till erosion av matstrupen slemhinna, vilket leder till utveckling av esofagit.
  • Hiatal bråck: inträffar när esofagusöppningen försämras på membranet, vilket leder till att magsaften lämnas in i matstrupen. Det kan orsakas av åldrande eller förvärring av återflöde och leder till smärta i buken förknippade med halsbränna och sura klöjningar.

Bland de extragastriska sjukdomar, som kan orsaka magont, kan vi nämna:

  • Myokardinfarkt: Ett av de möjliga symptomen på hjärtinfarkt är smärta i buken, som är lokaliserat i epigastalområdet, det vill säga i övre delen, uppfattas ofta som tråkig smärta, tyngd i samband med förbränning.
  • Gallblodspatologi: Närvaron av stenar på gallblåsans nivå kan leda till gallkolik, på grund av obstruktion av gallgångarna.
  • pankreatit: inflammation i bukspottkörteln, känd som pankreatit, kan börja med svår och intensiv buksmärta, som också strålar ut i ryggen på nacken.

Mindre vanligt kan buksmärtor vara ett tecken på en tumör. Den vanligaste förekomsten av magont är gastrisk cancer och bukspottskörtelcancer.

Icke-patologiska orsaker

I de flesta fall är magbesvär associerade med icke-patologiska orsaker som orsakas av olika individuella problem.

Bland icke-patologiska förhållanden kan vi nämna:

  • Stress och ångest: Detta är huvudorsaken till icke-patologiska buksmärtor. Smärta, som nervös, uppstår i samband med stressiga händelser, ångestattacker, till exempel, före en tentamen, en viktig intervju eller ett bröllop.
  • förkylning: hypotermi kan orsaka magont och skapa tillstånd som kallas trängsel. När en person utsätts för låga temperaturer efter att ha ätit, fördjupas i kallt vatten, drickvatten från kylskåpet kan plötsligt blockering av matsmältningen uppkomma på grund av minskad blodflöde till mag-tarmkanalen.
  • medicin: Vissa läkemedel, i synnerhet antiinflammatoriska icke-steroida läkemedel, kan orsaka smärta och en brännande känsla i magen. Detta inträffar eftersom dessa typer av läkemedel orsakar förändringar i magslemhinnan, reducerar skyddsskiktet eller ökar utsöndringen av syra, vilket orsakar inflammation.
  • mat: Magsmärta kan uppstå från felaktig kost. I synnerhet kan det manifesteras som en följd av fasta, i vilket fall det kommer att vara förknippat med hunger, eller som ett resultat av övermålning. Mage smärta kan också uppstå om du konsumerar livsmedel som irriterar magslemhinnan, till exempel koffein, alkohol, kryddor och choklad, eller om du äter för fort.

Symtom relaterade till magont

Magsmärta kan vara associerad med vissa symptom som kan leda läkaren till en korrekt förståelse av orsaken och sedan mot en korrekt diagnos, vilket kommer att vara den grundläggande planeringen av en effektiv behandling.

Bland de symptom som kan åtföljas av buksmärta har vi:

  • Diarré: förekommer ofta när magsmärta orsakas av stress, ångest eller gastroenterit.
  • Hosta: hosta kan bero på esofagit eller nervositet, i det här fallet talar om en nervös hosta.
  • Kräkningar och illamående: ofta förekommande i fall av gastroenterit, men uppträder också under stressig gastrit.
  • Brännande: Detta är ett typiskt symptom på akut gastrit, erosiv gastrit, magsår, gastroesofageal reflux och hiatal bråck. Det kan också uppstå vid långvarig fastande eller ångest och stress.
  • Blod i avföringen: Detta symptom är nära relaterat till förekomsten av erosiv gastrit och magssår.
  • Belching: uppträder vid gastro-esophageal reflux och hiatal bråck.
  • Takykardi: Vid stressig magsmärta kan det förekomma snabb hjärtklapp.
  • Trötthet: Om du lider av överdriven trötthet och magsmärta samtidigt, är det möjligt att erosion i magen leder till blodförlust och en minskning av hemoglobinkoncentrationen, vilket orsakar trötthet och trötthet.
  • Feber: feber sammanfogar buksmärta i alla fall av gastroenterit.
  • Ryggsmärtor: med magbesvär i samband med ryggont i njurarna, eventuellt orsakad av gallblåsan eller bukspottkörteln.
  • Bröstsmärta: När du har bröstsmärta och magbesvär samtidigt är detta en indikation på akut behandling, eftersom detta kan vara en hjärtinfarkt.

Sök efter orsakerna till magont

Magsmärta är ett symptom, inte en sjukdom, och därför är det nödvändigt för din läkare att bestämma orsaken. Det första tillvägagångssättet är studien av medicinsk historia och fysisk forskning (särskilt palpation av buken).

Läkaren kan diagnostisera sig eller hänvisa en patient till en specialistläkare, i detta fall en gastroenterolog. Den senare, beroende på de symptom som rapporterats av patienten eller den behandlande läkaren, kan föreskriva andra undersökningar, såsom:

  • Laboratorieanalys: Din läkare kan beställa blodprov för att bedöma din övergripande hälsa och för att upptäcka till exempel dold blödning, vilket indikerar erosiv gastrit eller magsår.
  • Röntgen: En ryggradio genomförs med ett kontrastmedel som gör det möjligt att bättre bedöma gastrointestinaltillståndet. Med denna expertis kan förändringar i sphincter, reflux och i allmänhet strukturerna i magen identifieras.
  • Gastroskopi: Gör det möjligt för dig att göra en visuell bedömning av tillståndet i mags inre vägg genom införandet i kaviteten av en flexibel sond utrustad med en videokamera. Gör det möjligt att upptäcka skador som orsakas av till exempel erosiv gastrit, sår eller magcancer.
  • Biopsi: Mikroskopisk undersökning av små bitar av magsår av magsäck, som detekteras vid gastroskopi. Det är tillrådligt att upptäcka magtumör eller infektion med Helicobacter pylori.

Naturliga botemedel mot magont

För att lindra smärta i buken med milda sjukdomar, som gastrit eller stressstörningar, kan du använda naturliga botemedel.

Bland de naturliga botemedel som kan användas är:

Bakpulver: Ett par teskedar av läsk kan användas som ett primärt hjälpmedel för akuta angrepp av gastrit. Bakpulver hjälper till att bekämpa den ökade surheten i magsaften, neutraliserar syreffekterna och minskar symtomen.

Apple: innehåller pektin och glycin, som spelar rollen som anti-syror. Det rekommenderas sålunda vid behandling av gastrit, gastroesofageal reflux och magsår, de rekommenderas att konsumeras efter en måltid.

Aloe: har en helande effekt och främjar läkning av vävnader och tillväxt av nya slimhinnesceller tack vare aktiva substanser. Det rekommenderas att dricka juice.

Citron: rekommenderas när magsmärta orsakas av blockering av matsmältningssystemet på grund av exponering för kyla eller vid gastroenterit med diarré, men bör undvikas vid gastrit. Det rekommenderas att koka ett glas vatten och sedan brygga en sked citronskal. Lämna till infusion, belastning och dryck.

Lakris: På grund av innehållet i glycyrrhizin och flavonoider är lakrits användbar vid behandling av gastrit, eftersom dess aktiva substanser har läkande och mucoprotective åtgärder. Det rekommenderas att konsumera i form av te, sätta lakritsrot i en kopp varmt vatten, som tidigare kokas. Låt till infusera i 10-15 minuter, spänning och dryck.

Kamomill: På grund av innehållet av azulen och bisabolol har kamomill lugnande och mjukgörande egenskaper. Särskilt användbar vid stressig gastrit. De använder blommor som bryggs i en kopp kokande vatten, blanda in blandningen, filtrera och dricka.

Näring: När det gäller näring rekommenderas att minska konsumtionen av kryddor, koffein, feta livsmedel och alkohol för att förhindra irritation och inflammation i magslemhinnan. Konsumtionen av mjölk är kontroversiell. Även om det har en alkaliserande effekt kan det orsaka irritation i magslemhinnan på grund av biprodukterna som bildas vid mjölkningsprocessen.

Drogbehandling för allvarliga fall

Användningen av läkemedel mot magont är mycket användbar om den är orsakad av sjukdomar som gastrit, gastroesofageal reflux och peptiska sårsjukdomar, eller vid sjukdomar som pankreatit och gallblåsproblem.

Speciellt kan användas:

  • antacida: Denna klass av läkemedel inkluderar natriumbikarbonat, magnesiumhydroxid och aluminiumhydroxid. Deras förmåga är att binda med joner av saltsyra. Således minskar de sura magsaften, eliminerar irritation och inflammatoriska processer.
  • Protonpumpshämmare: Den här klassen av läkemedel inkluderar lansoprazol och omeoprazol, de används för att hämma protonpumpen som är ansvarig för utsöndringen av magsaft. Således minskar de inflammation och irritation som orsakas av ökad utsöndring av magsaften.
  • Bukspottskörtelenzym: används för behandling av pankreatit, de hjälper processerna med matsmältning genom att ersätta eller kompensera för den naturliga utsöndringen av bukspottkörteln, som på grund av patologi är begränsad eller frånvarande.
  • Ursodeoxikoliska och Chenodeoxikolsyra: används vid gallbladder sjukdomar som kolelithiasis, deras funktion är att lösa upp stenarna, vilket kommer att återställa det normala flödet av gallan.

Vid andra sjukdomar, såsom tumörer och gastroenterit, bestämmer läkaren vilket läkemedel som är mest lämpligt för användning i ett visst fall.

Varför efter att ha ätit magont

Magen i magen, som uppträder efter att ha ätit, förekommer ibland i helt friska människor. Men oftare indikerar det förekomsten av vissa problem i samband med arbetet i mag-tarmkanalen. I motsats till de hungriga smärtan är "eftermiddagen" varierad och har många anledningar.

Varför efter att ha ätit magont

De visas inte nödvändigtvis omedelbart efter måltiden. Denna smärta innefattar också de som uppträder efter en och ett halvtimme efter att ha ätit: när det fortfarande finns mat i magen, och personen hade inte tid att bli hungrig igen.

De kan inträffa helt efter en typ av ätning samtidigt (till exempel endast efter frukost eller först efter middagen) efter att ha ätit vissa livsmedel. Låt oss försöka lista ut exakt varför detta symptom uppstår och hur du blir av med det.

skäl

Oroa dig inte om det här är ett engångsfenomen, och är precis relaterat till en av anledningarna nedan. Men det är fortfarande värt att recensera din kost så att sådana episoder inte återkommer.

Om det inte finns några sjukdomar i mag-tarmkanalen, kan magen efter att ha ätit på grund av:

  • sträcker sig när man äter
  • en stark ökning av produktionen av saltsyra - med användning av mycket feta, tunga, kryddiga eller sura livsmedel;
  • stark sammandragning av musklerna i magen.

Smärta - En av de vanligaste klagomålen på mage i sjukdomen

Det finns ingen skarp smärta, men mer oroande är värk i kombination med en känsla av tyngd

Detta symptom kan orsaka individuell intolerans mot vissa livsmedel eller matallergier. Det är alltid associerat med användningen av en viss produkt eller deras grupp. Till exempel kan laktosintolerans åtföljas inte bara av svullnad, rubbning och upprörd avföring, men också smärta (förekommer inom en timme efter att ha druckit mjölk). På samma sätt finns det några andra produkter. Vad exakt - du kan identifiera om du försöker memorera allt som ätit eller håller en matdagbok.

Laktos och dess intolerans

Jämförelse mellan normal matsmältning och laktosintolerans

Smärta uppstår i närvaro av sjukdomar i matsmältningssystemet.

  1. Kronisk inflammatorisk sjukdom i matstrupen, själva magen eller tolvfingertarmen.
  2. Störningar i levern, gallblåsan, bukspottkörteln.
  3. Akuta infektionssjukdomar i matsmältningssystemet, matförgiftning.
  4. Peptisk sår sjukdom.
  5. Tumörprocesser.

Tumör i magen

Ömhet efter en måttlig måltid förekommer ofta hos dem som är vana vid att tvätta sina måltider med mycket vätskor. Samtidigt ökar volymen i magen, koncentrationen av magsaft minskar. Mat smälter längre, stagnerar i magen. Även utspädd magsaft dödar inte bakterierna som kommer från mat. På grund av detta utvecklas en inflammatorisk process och diarré uppstår.

Typer av smärta

Om det finns en inflammatorisk process är känslan av tyngd inte nödvändigtvis förknippad med överspädning: även en liten mängd mat kan irritera receptorapparaten i slemhinnan och submukosa i magen. Ibland är smärtan svår och svår - i så fall kan patienten vara rädd för en allvarlig sjukdom. Av arten och tiden för smärta kan du bestämma den möjliga orsaken till dess förekomst.

Indikerar närvaron av akut inflammation eller kronisk i akut stadium, cholecystit, pankreatit

Kemisk eller termisk brännande slemhinna, livsmedelsinfektion

Indikerar sårperforering. Vanligtvis åtföljd av andra symtom.

Gastrit, gastroduodenit, sår

Poler, tumörer, inklusive cancer

Att diagnostisera är viktigt att veta exakt var det gör ont. Socker i matstrupen och gastrit i övre delen av magen ger till bröstet. Undre delen av magen (ovanför naveln) inträffar när pyloric, duodenit samt gastrit hos magebotten.

Vad gör lokalisering av smärta och tidpunkten för sitt utseende?

Kronisk gastrit - orsaken till smärta under eller i de första minuterna efter avslutad måltid. Ju lägre det smärtsamma inflammerade området, desto senare uppträder de smärtsamma förnimmelserna. Ytterligare symtom i dessa fall: sura sår (gastrit) eller råttna (duodenit), halsbränna, tyngd, illamående, uppblåsthet.

Belching - ett symptom på gastrit eller duodenit

Peptisk sår sjukdom känner sig själv omkring 30-60 minuter efter att ha ätits. Ju tidigare smärtan uppstår, desto närmare är såret i matstrupen. Ett duodenalsår signalerar sig själv med smärta efter en och en halv timme efter en måltid. Lätt mat orsakar smärta nästan omedelbart. Tungare (kött, bakverk, feta livsmedel) prova smärta lite senare.

Peptisk sår

Relaterade symptom

Smärta följer ofta av:

  • känsla av tyngd;
  • halsbränna;
  • rapningar;
  • illamående;
  • kräkningar;
  • brott mot stolen
  • brist på aptit.

Om det finns minst 2-3 av dem, förväntas en sjukdom i matsmältningssystemet vara misstänkt.

Sjukdomar i matsmältningssystemet

Smärta i överkroppen är inte alltid förknippad med mage i själva magen. Sensioner av sjukdomar i bukspottkörteln och gallblåsan projiceras i detta område.

Matförgiftning

Akut smärta uppträder plötsligt, ofta spastisk. Tecken på förgiftning uppträder antingen omedelbart (en och en halv timme), eller inom 48 timmar.

Även mild förgiftning åtföljs vanligtvis av illamående, böjning, halsbränna. Med svårare former uppträder kräkningar, det finns en hög temperatur. Vanligtvis, efter kräkningar sker kortvarig lättnad, smärtan minskar, men återkommer snart igen - tills magen rensar av mat och sjukdomsframkallande bakterier.

gastrit

Smärtan uppstår omedelbart. Ofta detta tillstånd åtföljs av böjning med återflöde av maginnehållet i matstrupen (reflux), vilket orsakar en ytterligare brännande känsla, illamående. Vid kronisk gastrit kan smärta avta under tiden. Vanligtvis framkallar obehagliga känslor för skarpa, sura, tunga produkter.

Under en exacerbation kan smärta visas absolut efter varje måltid, oavsett dess natur. Antacida hjälper till att lindra smärta.

duodenit

Smärtan uppstår på ungefär en halvtimme, när en partiellt uppdelad matbult rör sig mot tarmarna. Illamående, som ofta resulterar i kräkningar, böjningar, halsbränna och avföringsproblem är medföljande symtom.

Peptisk sår

Det kännetecknas av hungervärk, men det finns fall när de uppträder efter att ha ätit, särskilt när de äter, en överträdelse av kosten. Smärtan är vanligtvis värkande. En akut attack kan indikera perforering av magsväggen eller duodenum.

Video - Magsår

pankreatit

Smärta efter att ha ätit, särskilt efter fet och svår. Anfallet kan vara länge - upp till 8-12 timmar (med stark övermålning), ger ofta tillbaka. Ytterligare symtom inkluderar feber, illamående, en ökning av hjärtfrekvensen.

Gallsten sjukdom

Det gör ont i övre buken till höger, ger ofta till arm eller axel. Det uppstår efter att ha ätit mat som stimulerar den intensiva gallproduktionen. En smärtinfarkt kan leda till kräkningar med en gallblandning.

polyper

Liksom godartade lesioner kan polyps irritera och spasma i magsväggen. Därför de obehagliga symptomen. Känslan av överbeläggning förekommer även med små mängder mat och varar länge. Den kliniska bilden kännetecknas av samma symtom som vid de flesta gastrointestinala sjukdomar.

Polyps i magen

Video - Polyps i magen

Magcancer

Denna sjukdom kännetecknas av mild magsmärta efter varje måltid, en känsla av tyngd i kombination med en kraftig allmän viktminskning mot bakgrund av en ökning av bukvolymen. Ofta är det kräkningar med blod. I det här fallet bör en läkare konsulteras så snart som möjligt, eftersom magcancer är en snabbt utvecklande sjukdom.

Faktorer som predisponerar för magkreft

Tarmobstruktion

Smärtan är måttlig, inträffar omedelbart eller inom de första 30 minuterna efter en måltid. Kräkningar med lukt av avföring är det viktigaste symptomet vid vilken obstruktion kan särskiljas från de flesta sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Andra sjukdomar där magen gör ont

Magsmärta kan uppstå på grund av nervös utmattning, neuros, ångest. Dessutom kan vissa sjukdomar skapa en känsla av att ha magont. Till exempel är mild smärta i hjärtat med angina och hjärtsvikt lätt förvirrad med magsår, särskilt om attacken uppstod efter att ha ätit. Vid akut infarkt kan det också finnas en känsla av akut magont (vissa patienter med ett sår kan ta en hjärtinfarkt vid perforering av sår).

Pilorospasm är en spasm av en pylorus som ligger mellan magen och tolvfingret, det är inte baserat på gastrisk patologi. Detta tillstånd uppstår som en reaktion på allvarlig stress, med neuros. Smärtan uppträder 20-30 minuter efter att ha ätit - när maten når tolvfingertarmen. Efter kräkningar och fullständig tömning av magen stannar smärtan - tills nästa måltid. I detta fall kräver patienten neurologisk och psykoterapeutisk hjälp.

Manifestationer av neuros - en orsak till magont

Efter att ha ätit magont. Vad man ska göra

Detta tillstånd bör inte tolereras, hoppas att det kommer att gå över sig själv, speciellt om angreppen av smärta kommer tillbaka och andra matsmältningsstörningar är närvarande. Du bör också inte försöka hantera problemet med populära metoder - de är bara bra om du använder dem som en hjälpbehandling om du har en klar diagnos. Smärtstillande piller - inte ett alternativ: maskerar smärtan, du förvärrar bara deras tillstånd. Dessutom irriterar många smärtstillande läkare gastrisk mukosa och kan orsaka inflammation.

"No-shpa" - ett läkemedel mot magbesvär i magen

Vem ska du kontakta?

Gastroenterologen behandlar behandling av sjukdomar i mag-tarmkanalen och därtill hörande magsår. Det bör tas upp först. Han ska genomföra en undersökning och undersökning, vid behov utse en ytterligare undersökning eller omdirigera till en annan specialist. Undvik att ignorera gastroenterologens rekommendationer om ytterligare råd från en annan specialist: Till exempel är smärta i magen ofta förknippad med stress och uppträder mot bakgrund av neuros, i vilket fall samråd med en neurolog eller psykoterapeut hjälper. Om patienten har problem med tänderna och det uppstår smärta på grund av dåligt tuggad mat, kan man inte göra det utan undersökning och behandling hos tandläkaren.

Gastroenterologen behandlar behandling av sjukdomar i mag-tarmkanalen och relaterade magbesvär

diagnostik

För att bestämma om smärta i magen efter att ha ätit orsakar mag-tarmkanalens patologi, måste du gå igenom flera diagnostiska aktiviteter.

Ett fullständigt blodtal hjälper till att identifiera förekomsten av inflammatorisk process samt ge läkaren mer detaljerad information om ditt tillstånd. Baserat på detta test kan läkaren rekommendera mer specialiserade - de som hjälper till att identifiera problem i matsmältningsorganen.

Allmänt blodprov

EGD (fibrogastroduodenodoskopi) är en undersökning av spermat, mag och tolvfingers tillstånd med en sond, i slutet av vilken det finns en videokamera. Med denna metod kan läkaren se inuti patienten, bedöma slimhinnets tillstånd, se möjliga områden av inflammation, sår, erosion och neoplasma. Vanligtvis under proceduren tas ett fragment av slemhinnan för undersökning. Det bidrar till att bestämma närvaron av Helicobacter pylori-infektion och sannolikheten för celldegenerering.

Ultraljudsundersökning av magen är ytterligare en metod som kan hjälpa till att utvärdera sitt arbete.

CT och röntgenstrålar i magen hjälper till att upptäcka närvaron av godartade eller maligna tumörer.

För att besöka gastroenterologen är det viktigt att förbereda sig ordentligt. Ju mer exakt och komplett dina svar på doktorns frågor, desto snabbare kommer han att kunna diagnostisera och rädda dig mot magont.

De vanligaste frågorna vid mottagande av en gastroenterolog med avseende på buksmärtor

  1. När exakt uppstår smärtan (även när du äter, omedelbart efter det, efter ett tag - efter 15-20 minuter, efter en timme eller mer)?
  2. Vid vilken tidpunkt på dagen är smärtan mer intensiv?
  3. I vilken del av buken finns smärta?
  4. Uppstår ett smärtsymptom vid en annan tid - på en tom mage, på natten, på morgonen?
  5. Efter vilka produkter har smärta nästan alltid / svårare?
  6. Tar du några mediciner? Smärtan uppstod vid början av mottagandet eller mycket tidigare / senare?

Andra gastroenterologiska problem är följande:

  • Vad är de ytterligare symtomen? Beskriv även de som enligt din mening inte ens är relaterade till matsmältningssystemet.
  • de sista dagernas diet
  • Vilka sjukdomar eller förändringar har eller har du nyligen haft?

Dessutom kommer doktorn att hålla en palpation av buken förskriva en ytterligare undersökning.

För en noggrann diagnos använder doktorn data från flera undersökningsmetoder. Endast i det här fallet kommer diagnosen att vara så pålitlig som möjligt, och behandlingen kommer att bli effektiv.

behandling

Det är nödvändigt att använda några preparat endast efter samråd med en läkare, undersöka och bestämma orsakerna till smärta. Annars kan du förvärra tillståndet och framkalla en snabbare utveckling av sjukdomen.

För att eliminera smärta i magen efter att en måltid har använts:

    Antacida - droger som minskar surheten. De kan bara vara berusade för dem som har ökad surhet i magsaften.

diet

Om du efter att ha ätit magont, måste du först bestämma vilka livsmedel som orsakar en sådan reaktion. Vissa rätter kan orsaka måttlig smärta, andra - mycket starka. Irriterande har:

  • fet kött, stekt mat - ökar produktionen av magsaft och galla. Svår att smälta med brist på pankreas enzymer;
  • kryddig och sur mat, kaffe och starkt te - irritera slemhinnan, öka utsöndringen av magsaften;

Undvik grov mat

För att minska sannolikheten för smärta behöver du endast använda godkända dietprodukter - magert buljonger och soppor, spannmål, kokta grönsaker, bakade frukter, magert kött och fisk, mejeriprodukter - endast om kroppen uppfattar det bra.

Det är nödvändigt att äta mat i små portioner, 5-6 gånger om dagen, drick tillräckligt med vatten, drick inte mat.

Måltider i små portioner

Om obehag inträffar dagligen eller minst 3-4 gånger i veckan, ska du söka medicinsk hjälp.

Smärta i buken passerar efter att ha ätit. Hur ont i magen efter att ha ätit och vad är orsakerna till detta tillstånd

Pankreatit), såväl som nervsystemet (neuros, solarium, diencephalsyndrom), hjärta (reflekterad smärta).

För att behandlingen inte ska vara symptomatisk men patogenetisk är den exakta diagnosen av orsaken och den nosologiska formen av sjukdomen nödvändig i vetenskaplig gastroenterologi. Noggrann diagnos är också nödvändig för homeopatisk behandling, men valet av medicinering görs enligt andra lagar (enligt principen om likhet).

Buksmärtor i homeopati är aldrig det ledande symptomet, men måste alltid bli den så kallade fullfjädrad, det vill säga åtföljd av individuell detalj.

Om buksmärta är lättad efter att ha ätit (de så kallade hungernas smärtor), så är dessa varianter av Anacardium, Petroleum, Graphites. De är mest karakteristiska för duodenit och duodenalsår, även om de också uppträder vid gastrit.

Smärtan som uppstår i magen efter att ha ätit är mer karakteristisk för symptomen på gastrit och kräver Nux vomica, Pulsatilla, Bryonia.

I gastrisk dyspepsi kännetecknas Nux vomica fall av det mest uttalade smärtssyndromet.

Smärtan inträffar inte omedelbart, men en timme efter att ha ätit, följt av sura klöjningar, bukdistans och sömnighet. Tungan är belagd med en typisk blomning vid roten. Patienten (oftare en man) är sämre i utsatt position, så han försöker sitta tyst. Från det minsta rörelseförhållandet förvärras. Ibland för lindring orsakar det kräkningar. På natten ökar salivation och törst. Patienten älskar kryddig mat, kött (vilket tonar upp honom) och alkohol.

Det finns en annan version av indikationerna för Nux vomica, när klagomål börjar inte efter en måltid, men på morgonen (fullständig aptitlöshet, illamående med tårtsyra).

Om gastrit är en följd av att äta bortskämd mat, är Nux vomica lämpligare än andra droger, om det finns ett paradoxalt symptom som är typiskt för alla fall av denna drogbruk: illamående är svår och det finns en önskan att kräka, men patienten kan inte lindra sig genom kräkningar. Samma tillstånd i avföringen: patienten vill tömmas och kan inte (den så kallade ineffektiva trangen till avföring). Smärtorna är svåra, törst är starkt uttryckt, det är surt.

Nux vomica är det mest populära sättet att mildra de smärtsamma effekterna efter ätstörningar. Matsmältningsstörningar som Nux vomica åtföljs av ökad syrahalt i magsaften.

Med minskad surhet i magsaften är smärta i magen efter att ha ätit mindre svår, andra symtom på dyspepsi i magsår - en känsla av koma, tyngd, distans och tryck i den epigastriska regionen råder. Sådana symptom, tillsammans med torr mun, men utan törst kräver Pulsatilla. Patienten (det här är ofta en kvinna) tolererar inte fet mat, sur grädde. Hon gillar inte kött och tolererar inte bra. Kräkningar är inte karaktäristiska, men bockning med smaken av mat som äts är karakteristisk. Förstoppning är inte karaktäristisk, mer diarré och på natten.

Bryonia är att föredra om, omedelbart efter en måltid, det finns en känsla av tyngd eller "sten" i magen, torr mun och stark törst efter stora mängder kallt vatten, men i sällsynta mottagningar råder. Läget förvärras vid den minsta rörelsen.

Både med akut och kronisk gastrit används Antimonium tartaricum med fördel, om illamående råder, och tungan är extremt belagd med en tjock vit blomma.

Dessa är de ämnen som har kronisk gastrisk dyspepsi på grundval av konstant övermålning. Patienter är oftast mer eller mindre feta.

För en bild av subacut gastrit är mer än alla andra droger lämpliga Arsenicum-album. De främsta symptomen på denna åtgärd är brinnande och törst.

Läkemedlet som valts för gastrisk dyspepsi (gastrit) är grafiter (kronisk gastrit, fastande smärta, brännande i magen, förstoppning), Kina (kronisk gastrisk dyspepsi, svaghet i magen, uppblåsthet, gastralgi av hepatiskt ursprung, diarré, böjning lindrar inte tillståndet), Hepar sulfuris (kronisk dyspepsi, lust för sur och akut, hunger, känsla av fullhet i magen).

Symptomen på en brännande känsla i magen kan kräva Colchicum eller Bismutum subnitricum, men illamående för lukt av mat behövs för att förskriva den första behandlingen, och för det andra någon form av smärta i magen som lindras genom att förlänga kroppen tillbaka, liksom en känsla av syra i munnen.

Mycket nyfikna dyspeptiska klagomål hos en patient av typen Ignatia (detta är oftast en kvinna med hysteriska lutningar), som är extremt paradoxala, liksom de andra symtomen på den här patienten. Normal och högkvalitativ mat orsakar illamående och buksmärta, medan lågkvalitativ och ohälsosam mat inte orsakar skada. Illamående passerar medan du äter.

För pankreatisk dyspepsi (vid kronisk pankreatit) är ett typiskt symptom uthållig pressande eller värkande smärta i den epigastriska regionen och lämnat hypokondrium, vilket ofta förvandlas till paroxysmal akut smärta som sträcker sig från magen till baksidan, det vill säga bältros, där patienten lutar sig tillbaka. Sådana droger visas - Bismutum subnitricum och Dioscorea. Om den omgivande smärtan lindras av trycket på magen, visas Colocyntis, Stannum, Argentum nitricum.

Smärta i tarmsjukdomar är av annan art - tråkig, värkande eller spastisk i olika delar av buken: i navelsträngen, i laterala och nedre områden. Smärta värre efter att ha ätit. En speciell ökning av smärta känns före tömning av tarmen.

Ibland är smärtan orsakad av en mycket smärtsam uppmaning till avföring och åtföljs av en urladdning av gas eller en ofrivillig urladdning av avföring. Smärtan av en spastisk natur lindras av värme och antispasmodiska läkemedel.
Den svåraste smärtan i buken kallas kolik. De utvecklas i tarmområdet. Nervösa fenomen är mycket ofta grunden.

Colocyntis kan stoppa den svåra tarmkoliken inom några minuter, men bara om patienten accepterar tvångshållning för att lindra, luta sig framåt och utövar ett starkt tryck på den sjuka buken och trycker på värmepuden. Om orsaken till kolik är ilska, ökar indikationerna för Colocyntis, även om det inte är det enda läkemedlet som kan vara effektivt med sådan kolik: det finns Chamomilla och Staphysagria.

Avföring kan lindra kolik. I detta är Colocyntis motsatt Mercury och liknar Nux vomica. Efter Colocyntis, om det visade sig vara otillräckligt med kolik efter ilska, indikeras Staphysagria (men endast hos de personer vars tänder förstörs tidigt).

Chamomilla kan hjälpa ett barn från skarpa buksmärtor som kommer efter en attack av ilska och skrik och behöver inte alltid böja torso framåt för lättnad. Fallet med Chamomilla kännetecknas av känslornas styrka: patienten har ett rött ansikte och varm svett på huvudet.

I patogenesen av argonitrium är det smärta i den vänstra halvan av buken i magen, som ofta misstas för ett symtom på magsår, men smärtan minskar från tryck (som alla smärtor av denna botemedel, avslöjar neuralgisk natur).

Magnesia phosphorica har en liknande effekt, som också hjälper till med konvulsiva och neuralgiska smärtor i tarmområdet, men endast om dessa smärtor lindras inte bara genom att pressa på magen, men också genom värme. Patienten tvingas gå för lättnad från gaser och för lättnad.

För svår tarmkolik, som liknar den så kallade bly columbum, kan Plumbum hjälpa, men den specifika indikationen är smärtsam retursion i magen och ihållande förstoppning.

Bismutum subnitricum och Dioscorea minskar buksmärtor, som inte lindras genom att böja framåt, utan tvärtom genom att böja kroppen bakåt (mer karakteristisk för symptomen på pankreatit).

Magsmärta är en term som hänvisar till obehag i vänster hypokondrium. Men inte alltid är denna känsla direkt relaterad till sjukdomar i magen. Därför är det viktigt att förstå hur magen gör ont, och att kunna särskilja detta symptom från andra manifestationer. Relationen mellan att äta och utseendet av obehagliga känslor är viktigt. Om du plötsligt känner smärta i magen efter att ha ätit, måste du först och främst ta reda på orsaken till indispositionen.

Hur ofta mår magen?

I bukhålan finns ett stort antal olika organ i matsmältningssystemet. Någon av dem kan ge smärt syndrom vid överträdelse eller kränkning av dess integritet. Smärta i magen är vanligtvis förknippad med att äta.

Detta kan åtföljas av ett antal andra symtom:

  • illamående, kräkningar;
  • brist på aptit.

Men allt detta kan bero på att patologi inte är i magen i magen, men i en kränkning av kosten. Det är viktigt att skilja mellan perioder av matintag och hunger. Om smärtan uppstår på en tom mage och sänker efter att ha ätit, är det troligtvis associerat med. Obehag i magen efter en måltid indikerar närvaron av. Men samtidigt finns det en möjlighet att magevolymen expanderar efter att ha ätit, och det börjar klämma närliggande organ och system.

De främsta orsakerna till sjukdomar efter att ha ätit

Det viktigaste - att noggrant bestämma orsaken till smärta i magen efter att ha ätit.

Den smärta som uppstår i magen efter att ha ätit är troligtvis på grund av en av tre anledningar:

  1. Öka mängden magsaft och saltsyra efter en måltid.
  2. Ökad magvolym efter att ha ätit.
  3. Starka sammandragningar i muskels muskelväggar.

Vanligtvis orsakar dessa tre processer ingen smärta i en frisk mage. Men när magen är sjuk eller skadad kan dessa processer förvärra buksmärta.

Vilka sjukdomar kan tala om magont

Buksvärk specifikt efter att ha ätit kan orsakas av följande sjukdomar:

  1. Gastrit. Denna inflammation i magslemhinnan orsakas vanligen av Helicobacter pylori-infektion eller användning av NSAID.
  2. Peptisk sår. Detta är ett öppet sår i magslemhinnan (magsår), vilket uppstår som ett resultat av en lång tid av gastrit.
  3. . Den utskjutande delen av magen genom membranöppningen kan fånga sig efter att ha ätit.
  4. Stenos i matstrupen vid korsningen i matstrupen och magen, vilket kan orsaka svår kräkning eller retching.
  5. Gastrisk obstruktion. Blockeringen av en del av magen eller fogen mellan magen och tolvfingret uppstår ofta på grund av pylorisk stenos, magpolyper, magkräft och andra orsaker till fördröjd tömning av magen.

Tidpunkt för förekomst

Tidpunkten för smärtsyndrom kan indirekt indikera den möjliga orsaken till detta fenomen. Sann smärta i magen börjar i intervallet efter 20 minuter - 3 timmar efter att ha ätit. Det är vid denna tidpunkt att alla matsmältningsförfaranden förekommer i ett organs hålighet. I framtiden matas mat utöver gränserna i tunntarmen. Det kan finnas ett samband med intaget av vissa livsmedel, särskilt kryddiga livsmedel, alkohol, laktos, gluten, fruktos och sorbitol.

Andra möjliga orsaker

I vissa fall kan magont smärta inte vara sant och associerat med andra patologier. Bland dem bör de kallas de största sjukdomarna och organen som de påverkas.

  1. Esofagus - esofagit, matstrupe och andra orsaker till smärta i ingångssfinkternas område.
  2. Kolon - kolit, inflammatorisk tarmsjukdom, mjölkböjning i tjocktarmen, förstoppning, diarré, irritabel tarmsyndrom.
  3. Mjälte.
  4. Den vänstra njuren är pyelonefrit, glomerulonefrit, urolithiasis.
  5. Duodenum - magsår.
  6. Cholecystit - inflammation i gallblåsan.
  7. Stenar - gallsten smärta.
  8. Pankreatit - inflammation i bukspottkörteln.

Några av dessa patologier kan säkert inte förvärra smärta efter att ha ätit, men det är värt att överväga dem som möjliga orsaker. Denna känsla kan inträffa mot bakgrund av ökad nervös och muskulär aktivitet i samband med matsmältning eller bukavstånd efter att ha ätit fasta livsmedel. Ofta accepteras symtomen på allvarligare och livshotande förhållanden av patienter för smärta i magen.

  1. Frakturer i revbenen och båren.
  2. Akut hjärtinfarkt.
  3. Aorta aneurysmbrott.
  4. Vänstersidig pleurisy och fokal lung lunginflammation.
  5. Ketoacidos på bakgrund av diabetes.
  6. Radikulärt syndrom av osteokondros hos bröstkorgen.

Vad ska man göra i den här situationen

Först av allt, om du upplever smärta i magen, bör du utesluta ytterligare matintag. Istället kan du dricka 2-3 glas rent vatten. En strikt diet rekommenderas tills den undersöks av en sjukvårdspersonal.

Ofta är svår smärta i magen förknippad med ett sår och perforering. I detta fall är äta strängt förbjudet. Du kan koppla ihop, men värmekompressor och värmekuddar kan inte användas.

För att lindra akut smärta kan du ta 1 piller utan skum eller. Den maximala engångsdosen för en vuxen är 80 mg.

Om smärtan inte går längre än 1 timme ska du omedelbart ringa till ambulanslaget. Om du själv kan besöka en poliklinik är det rekommenderat att du initialt får en allmänläkare som kan rekommendera en gastroenterolog eller kardiolog efter eget gottfinnande.

Om du har smärta i magen efter en måltid, ignorera i alla fall inte denna uppmaning och be om hjälp från en specialist.

Material uppdaterat 04/14/2017

Jag känner till dessa smärtor, det är hemskt.. Ta inte med det här! Jag höll på att skjuta upp besöket till doktorn, men det visade mig att jag hade gastrit orsakad av bara dessa bakterier H.pylori. Tja, det nåde inte såret. Hon klarade med det faktum att bakterierna Helinorm själv eliminerades från kroppen, blev mer uppmärksam på mat och hygien, det här är alla risker för sjukdom. Och nu håller jag profylax, nu förstår jag att det här är bättre än senare behandling.

Jag har ont i magen efter att ha ätit. Jag tror att detta beror på felaktig näring. Jag i sådana fall bara Mezim och rädda mig själv, för att träna enzymerna och ta bort symtomen. I allmänhet bör din kost återställas.

Min mage var fortfarande sjuk och efter att ha ätit samma sak. Jag gick till doktorn, han skickade mig för test, det visade sig. att jag har ett sår, det är därför smärtan. Nu dricker jag Omeprazol-Akrihin (vårt ryska läkemedel) och dessa kapslar hjälper mycket bra. Läkaren sa omedelbart att det är bättre att ta dem, eftersom priset är överkomligt, i motsats till utländska tabletter, där kompositionen inte är annorlunda.

Och i vilket apotek köper du det, hur mycket kostar det? Om det inte är dyrt måste jag också flytta till det.

Den sista gången Omeprazol-Akrihin köpte i apoteket "APTEKA" IFC ", vid m. Boulevard Rokossovskogo, 17, Boytsovaya st., Bld.1. Köpt för 58 rubel och 59 kopek

Jag också detta händer ofta ((kanske också, drotaverin poprinimat? Och hur länge ska det tas?

Hej Lydia. Drotaverine ska tas endast vid smärta - detta är ett läkemedel för att lindra spasmer. Välkommen till honom är inte nödvändig. Jag rekommenderar att du undersöks av en gastroenterolog, håll en gastroskopi och gör ett test för Helicobacter. Först efter dessa test kan behandling förskrivas. Du kan också dricka en kurs av Almagel 1 tsk 30 minuter före måltider 3 gånger om dagen under veckan. Det kommer att bidra till att ta bort den ökade surheten. Men du bör inte ignorera vanliga buksmärtor, du måste göra en diagnos och förskriva behandling för det.

Hej Ainur. För diagnos av gastrointestinala sjukdomar brukar man använda flera metoder: 1. Undersökning av buken, undersökning av tungan och huden, insamling av anamnese av klagomål. 2. Analyser - det rekommenderas att passera ett allmänt och biokemiskt blodprov, och också nödvändigtvis avföring på maskarägg, doldt blod och smälta matpartiklar. 3. Hårdvara diagnostik - ultraljud undersökning av mag, bukspottkörtel och gallblåsa är möjligt. Denna metod är emellertid inte informativ nog. Kontrastfluoskopi är ett annat alternativ - innan en lösning av bariumsalt är full, används oftast för att diagnostisera sjukdomar i matstrupen. Om medel finns tillgängliga kan MR-diagnostik utföras. FGDs för idag är emellertid det mest informativa, möjliggör ett enda förfarande och genomför en inspektion och en biopsi och gör ett snabbt test för Helicobacter.

Hej Anna Diet för kronisk gastrit är verkligen nödvändig, men det väljs individuellt. Du behöver inte rådgöra med en terapeut, utan en nutritionist. Han kommer att göra en lista över giltiga produkter. Redan bland dem väljer du de som passar dig med provtagningsmetoden. Trots begränsningarna kan du skapa en mycket varierad meny och ge kroppen alla nödvändiga ämnen. Parallellt kan du använda de populära recepten: linfrö, celandine, torkat bröd, johannesört. Men under en exacerbation bör man ta droger utöver kosten. De väljs utifrån testresultat. Det bör vara sättet att normalisera surhet, skydda slemhinnorna och underlätta fördjupningsprocessen. Endast en omfattande behandling ger önskad effekt.

Hungriga magsmärtor förekommer några timmar efter sista måltiden. Smärtan passerar efter att personen äter igen.

    1. Normalisering av motilitet i mage och tarmar.
    2. Minskar smärta.
    3. Minskar surheten i magsekretioner.
    4. Suppression av reproduktionen av bakterien Helicobacter pylori.

    För att stoppa smärta är det tillräckligt att äta eller dricka ett glas varm mjölk. Ofta minskar smärtsyndromet efter kräkningar, vilket beror på att koncentrationen av saltsyra i magen minskar. Det är viktigt att notera att lindring av smärta inte eliminerar orsaken till problemet.

    diet

    Om en person lider av hungersmerter är det viktigt att börja följa en strikt diet. Detta kommer att bidra till att minska belastningen på magen och återställa slemhinnan.

    Patienten är kontraindicerad för att äta stekt, salt, fet mat, rökt kött, godis och deg, chokladstänger, chips, kakor. Du kan inte lägga till mat kryddor och såser. Det borde helt överge alkohol. Kaffe ersätts bäst med örtte.

    • spannmål och pasta från durumvete;
    • lågt fett kokt eller ångat kött eller fisk;
    • soppor och buljonger;
    • fermenterade mjölkprodukter
    • frukter eller torkade frukter
    • nötter;
    • juice, komposit, gelé;
    • mineralbikarbonatvatten utan gas.

    Det är bäst att äta i små portioner var 2-3 timmar. Mat bör inte vara varmt eller kallt, för att inte irritera slemhinnan. Vid utseendet av hungrig smärta måste du också överge kosten för viktminskning.

    Behandling med traditionell medicin

    Om du har hungrig smärta är det användbart att använda folk recept. Dekoktioner och infusioner av örter hjälper till att minska smärta och symtom, normalisera arbetet i magen. Det finns flera recept för behandling av hungervärk.

    För att örtbehandling ska vara effektiv är det nödvändigt att genomföra terapi i minst 1-2 månader och samtidigt strikt följa kosten.

    1. Recept nummer 1. Calamus rhizom 10 g torr krossad rhizom häll 1 kopp kallt vatten och koka. Smäll i 15 minuter. 50 ml buljong tas en halvtimme före måltid 4 gånger om dagen. Drogen har antiinflammatorisk effekt, förhindrar utvecklingen av den orsakande bakterien. Det är dock värt att komma ihåg att calamus stimulerar bukspottkörteln och utsöndringen av matsmältningsenzymet, har en koleretisk effekt. Efter avkok måste du äta.
    2. Recept 2. Kamille apotek. 10 g torkade kamomillblommor häller 200 ml vatten och sjuda i 15 minuter. Kall och spänning. Ta ett halvt glas av drogen 4 gånger om dagen efter måltiden. Avkokningen av denna växt har en antispasmodisk och antiinflammatorisk effekt på magslemhinnan.
    3. Recept 3. Linfrön. 1 tsk frö häll 200 ml kokande vatten och smält i 15 minuter. Skaka väl och påfrestning. 50 ml medicin ska ta 3 gånger om dagen i en halvtimme före måltid. Läkemedlet täcker slemhinnan och skyddar det från skador på magsaften. Läkemedlet har antiinflammatoriska och regenererande effekter.
    4. Recept nummer 4. Kanel. ¼ tsk Kanelblandning med varmt vatten. Du kan lägga 1-2 tsk. honung. Det är bättre att dricka kanel på morgonen före frukost. Denna växt hjälper till att bli av med halsbränna, eftersom den neutraliserar överskott av saltsyra i magen.
    5. Recept nummer 5. Johannesört. Två handfullt torrt gräs häller 0,5 liter vodka och lämnar i flera dagar. 20-30 droppar av denna tinktur löses i ¼ kopp vatten och tar 2-3 gånger om dagen efter måltiden.
    6. Recept nummer 6. Groblad. Friska löv av plantain eller deras saft lindra smärta orsakad av spasmen i magsväggarna. Löv kan tuggas när smärta börjar.

    Skriv i kommentarerna om din erfarenhet av behandling av sjukdomar, hjälp andra läsare på webbplatsen!
    Dela saker på sociala nätverk och hjälp vänner och familj!